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春季如何预防花粉症

春季总能让人联想到鸟语花香、花团锦簇、春光无限美好的景象,但对于患有花粉症的人来说,这个“花季”并不开心,他们需要进入备战的状态。

所谓花粉症,即是由杉树、美洲猪草、禾科植物等花粉所引起的过敏性疾病。这些致病植物的花粉数量多,小而轻,开花期一到,随风飘散的花粉进入人的鼻、眼、口内,引起打喷嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛痒及喉咙发肿等症状,甚至能并发头痛、睡眠不足、发热等现象。

哪些人容易患上花粉症呢?花粉症体质是遗传而来的。同样由鼻子、口吸入了花粉,有的人会发生花粉症的症状,有的人则不会,这就是个人体质上的差异。

既然有体质上的原因,为了减轻这类过敏体质的产生,应该在婴儿时期就开始注意,因为婴幼儿的消化器官尚未发育完全,牛奶、分子量多的蛋白质无法分解成氨基酸就进入了体内,这样易造成过敏性体质,接着便会踏上一连串继发性的过敏之旅,先是特应性皮肤炎,接着是小儿支气管哮喘,最后是花粉症。

花粉症一旦发生,常会出现食欲不振或消化不良等症状,很多人都会因为症状轻微而忽视。“感冒是万病之源”,对花粉症也不例外,初患花粉症的人,有许多都是先由感冒再转为花粉症的,因此,预防感冒是关键。平日应加强体质锻炼,花粉症病人应该常注意天气变化,尤其是在花粉症的流行季节里。

对于怀孕中的女性而言,需要比平时摄取更多的营养,不过,过敏体质的孕妇,应避免大量摄入蛋、牛奶、大豆、肉类等容易导致食物过敏的过敏源食品,有过敏体质的孕妇,最好从临产前两个月起,要控制蛋、牛奶等的摄入量。另外,过敏体质的母亲在哺乳期间最好不要吃蛋,以降低婴儿产生过敏体质的可能性。

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关键词: 春季 花粉症
责任编辑:张嘎